苏茂言见大家都有兴趣，就继续道：“在中医里，有一样学问是流传了许多年，直到今天，仍然是中医里非常重要的一部分，那就是养生学，而养生学里面的东西，即便是不懂医学的人，也能学习皮毛，强身益寿。”
在y国的时候，苏茂言和那些医生们分享的是中医治病的本事，但是到了c国，面对这一群不懂医，身边的医疗资源也很贫乏的当地人，他能教的，也只有养生的办法了。
少生病，就是健康活着的最好途径。
谭静双眼一下子就亮了，都顾不得翻译了，问苏茂言道：“苏医生要讲养生的知识？”
可见所有人都是对养生感兴趣的，谁不想多活几年呢？
苏茂言点点头：“不过也只是一些粗浅的东西。”
谭静笑的更开心了，没想到还能有这种好事：“粗浅是对苏医生来说的，对我们来说肯定够用了！”
她昨天就发现了，这位年轻帅气的医生是一位非常务实的人，讲的东西都是有用的，没用的他也不会浪费口舌。
她心里高兴，下面的人则是巴巴地盯着她，七嘴八舌的问了起来。
谭静赶紧收敛了心神，把苏茂言的意思传达了他们。
“养生？什么是养生？”
昨儿个这群当地人听了不少知识回去，大晚上讨论的都是什么是中医，虽然没有讨论出个究竟来，但是一致都认为，肯定是很了不起的东西。
这会儿又听说他们接下来要学的东西也属于中医，好像还和保护身体有关系，大家就忍不住更有兴趣了。
其实他们这两年来因为有医疗援助项目，接触到不少新奇的医学知识，比如小白楼里面的检查设备，有不少就是他们没有见过也没有用过的，有些病在附近的医院可能治不好，但是去了小白楼，好像就没有那么困难了。
但是他们也没有要学习这些的心思，因为他们去那里就是治病的，没有人像苏茂言这样教他们什么医学知识，更重要的是，小白楼里面那些神秘的器械还有医生们专业的操作，都不是他们一天两天就能学会的。
所以苏茂言的出现对他们来说就是大惊喜了，因为他不仅愿意教他们，而且教的都是他们能够学会，并且日常能够用上的。
因此那个养生学虽然他们不是很明白，但是学习的劲头也很大。
苏茂言看大家都安静了下来，开始讲道：“中医讲养生，一般包括了起居、睡眠、饮食、房事、运动、娱乐、浴身等等。”
他又对这几个方面的内容简单解释了一番，比如起居是指衣食住行、苦乐劳逸等，浴身就是指冷水浴、热水浴、药浴等。
广场上面的人听了这些介绍之后，双眼都开始发光了。
这些东西，不就是他们日常能用到的东西吗？
不过苏茂言待在这里的时间不长，肯定是讲不完的，所以他今天选择的是运动养生的部分。
“运动可以增强体魄，活络筋骨，疏通气血，但是运动也要讲究方法，不然反而会伤害身体，今天我要教给你们的，主要是一套健身术，因为有八种不同的动作，所以被称为八段锦。”
自从苏茂言开始讲中医知识之后，谭静的翻译事业就迎来了新的挑战，为此昨晚还挑灯夜战，查找了不少关于中医方面的专业翻译书籍，但是今天仍然遭遇了苏医生新的考验。
因为接下来苏医生讲的东西，她只能精简着翻译了，为啥，因为她也听不懂。
什么“双手托天理三焦”，谁能告诉她要怎么翻译？天理是什么？三焦又是什么鬼？
不过还好，苏医生的动作做的非常到位，就算她翻译的不到位，大家也都起身跟着苏医生做了起来。
八段锦一共有八个动作，这个上托下落的动作是第一个，苏茂言一边念一边做，大家也依葫芦画瓢，只是要做到位却不容易。
不过第二个动作他们就遇到了问题，这个“左右开弓似射雕”好像有点不太会做啊。
要么蹲的不标准，要么这手开弓的也不标准，不过苏茂言却没有停下来，而是继续做了下去。
有聪明的赶紧让自家小孩儿拿出手机拍，现在一下子学不会，拍了回去总能慢慢学吧。
虽然没有配音，背景也是一片简单的蓝天白云，但是苏茂言硬是在视频里面做出了大师的气质。
举手投足虽然慢，可是却有非常有韵律，总之看的人也说不清楚，只觉得非常好看。
这一套操做下来也就十二分钟的样子，但是苏茂言硬是出了点毛毛汗。
他小时候就会八段锦了，这也是为什么他会教八段锦的原因，太极、五禽戏这些他也做不好，唯有这个八段锦还是做的不错。
而且八段锦的八个动作，每个动作都是有相应的效果，就像是每一句提示里面说到的“调理脾胃需单举；五劳七伤往后瞧”一样。
谭静做完了也忍不住擦了擦额头的汗：“这个操虽然时间不长，还挺累的。”
她算是做得比较标准的，下面的人就真的是群魔乱舞了。
苏茂言道：“现在我开始讲解每个动作的要点，大家不要着急，一定要做标准，不标准的话，不仅没用，可能还会伤身。”
听了苏茂言的话，下面的人也不再胡乱比划了，而是跟着苏茂言慢慢的做了起来。
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