“如果你有刘那样的运动能力，我不介意你成为防守自由人。”比克斯塔夫瞪了尼克-杨一眼。
尼克-杨看到比克斯塔夫带着怒意的眼神一下子怂了，别看比克斯塔夫对刘仁那么慈祥，其实他在教练界权威非常高，毕竟是又当过主教练，又当过总经理的人。
现在湖人队让比克斯塔夫满意的只有怀特塞德、格林、加索尔、刘仁、阿德托昆博五人，加索尔在禅师手底下的时候就是防守核心，虽然运动能力下降了很多，但他在内线的协防意识和身材的威慑力还是很强。
刘仁、格林和怀特塞德、阿德托昆博防守天分和积极性都很强，防守还是要看天赋的。
这四人在比克斯塔夫看起来就是那种天生擅长防守的球员，刘仁和阿德托昆博运动能力超强，防守意识也很好，能够靠天生敏锐的直觉随时补防突破球员，并且靠身体天赋随时回到自己防守球员的身前。
格林的防守在比克斯塔夫看来完全是最佳防守球员级别的！他真想不明白球队有这么个全能型防守球员，能防中锋还能防得分后卫，为什么上赛季球队防守才排到联盟第十四，简直不可思议。
怀特塞德最大的特点是盖帽和篮板的统治力，今年夏天怀特塞德没有闲着，他跑到前公牛和湖人名宿大前锋霍雷思-格兰特那里去请求指点，让自己的补防能力更近一筹，说简单就是就是进一步强化自己的封盖时机的选择。
巨大的身板，加上不俗的移动能力以及那种看起来所有事情都没有出全力的表情，让比克斯塔夫对怀特塞德率领的第二阵容内线防守一点都不担心，第二阵容有这么个大个子，只要配上一群防守积极不瞎打的球员足够了！
萨克雷虽然运动能力让比克斯塔夫非常不满意，好在是防守态度不错，而且很听话，让他蹲内线，他绝不像尼克-杨和拉文那样过分想要表现自己，这一点让比克斯塔夫觉得满意，替补最重要的就是听话！
有这样五个内线，比克斯塔夫觉得这支球队内线天赋简直有些溢出得过分了！
但是外线在比克斯塔夫看起来就良莠不济了，刘仁的防守习惯有些差，老是过度放开自己的防守球员去协防，不过现在联盟小前锋除了少数几个像詹姆斯、安东尼、杜兰特那样担任第一得分手的，其他大部分是3D球员，他们得一些分不是很重要，没有哪支球队是想要靠3D球员得分赢球的。
3D球员进攻端的作用本来就是拉开空间，让球队战术能打起来，如果3D球员得分多了，其实也就是说明了其他队友的战术没有打好！
最重要的是比克斯塔夫从刘仁上赛季和顶尖小前锋交手的情况看，他单防能力随着赛季深入越来越出色，反而是因为球队没有防守体系的原因，协防越来越烂。
协防这东西体系很重要，更重要的是天分，不然联盟早就一大堆协防高手了，靠防守站稳脚跟的球员太多了，除了德安东尼那种头脑清奇的教练，其他教练都喜欢防守积极的球员。
第一周的时间很快过去，湖人队球员分成三组练了整整一州的防守跑位，除了格林、怀特塞德、刘仁、阿德托昆博和加索尔以及防守经验多多的科比感觉不错，像是有种如鱼得水的感觉意外，其他人都累得够呛！
每天都是不断重复，不断重复，不停重复，一直重复的跑位，只有用枯燥来形容。
这也是马刺、世纪初的活塞那样的球队不遭球星待见的原因，因为每天的训练都是枯燥的重复训练防守。
比克斯塔夫是按照90年代掘金的防守体系来为湖人构建的防守体系，两支球队有一个共同特点，就是整体运动能力出色！
掘金好像一直是按照田径大队建队，总是由一群身体天赋出色的球员构成，当年比克斯塔夫就是在掘金又当过主教练又当过总经理，所以很了解如何为这样的球队打造防守体系。
当年比克斯塔夫为掘金构建出防守体系后就隐退当总经理了，招的主教练是乔治-卡尔，乔治-卡尔也是一个热爱进攻的球队，但是他有防守就是了。
为了配合德安东尼的进攻体力，比克斯塔夫为湖人队打造的防守目标就是快速的轮转换位，进而得到反击快攻的机会。
总体说起来现在湖人和当年掘金的阵容有那么些相似，那时候的掘金内线有穆托姆博那样的顶尖盖帽手，有布莱恩特-斯蒂奇那样身体条件出色的防守尖兵，其他球员运动能力都很强，有一个完整的防守体系，又有乔治-卡尔的快速进攻打法，所以才创造了NBA第一个黑八奇迹。
……
通过第一周的训练，比克斯塔夫把球员们一些问题都搜集好之后，就把球队交给了德安东尼，自己去研究如何改进。
显然湖人是湖人，当年的掘金是当年的掘金，两支球队还是有很大的不同，生搬硬套是不行的。
“终于可以练进攻了！”尼克-杨兴奋的叫到。
“我觉得防守也挺好玩的啊，把对手防得连续投不进不也很不错嘛。”刘仁笑道。
“boss！那是你！我如果像你一样到处协防也会觉得好玩，但是我的任务是防投手，你知道那多无聊吗？要不就跟着跑，要不就傻站着，太无聊了。”尼克-杨愤愤的说道。
防守教练最怕的就是尼克-杨这样的，防守体系中很重要的一环就是站位型防守球员，他们，他们是阻截对方投手和弱侧空切球员的关键，和补防出色的球员一样重要！
通常这样的防守球员都是天赋一般，任劳任怨的球员，尼克-杨显然不是这种类型。
“不会吧，很无聊吗？我觉得CJ就干得挺开心的。”刘仁说着看了一眼因为受比克斯塔夫夸奖而开心得不行的麦科勒姆。
尼克-杨跑过去勾着麦科勒姆的脖子恶狠狠的说道：“诶！CJ，你怎么这么无趣的事情都练得这么有活力？”
喜欢超级小前锋请大家收藏：(www.8usc.com)超级小前锋吧友书城更新速度全网最快。