“起来啦！”陈风的声音传了过来，萧怀玉睁开了双眼，虽然有一些无奈，但依然起来，看着面前，男子静静的站在那里。
女子将自己的身体隐藏在了被子之中说道：“师傅你先出去，我换一套衣服！”
陈风听到这话之后摇了摇头，撇了撇嘴巴说道：“你们女人好麻烦啊，快点快点！我争取在最短的时间之内，让你掌握我所掌握的东西！”
陈风转身直接离去，房间内只剩下了哭笑不得的萧怀玉。
穿好衣服之后，女人朝着门外走去，这回他穿的是一身练功服，这是他已经准备好了的，他在家族内部，还没有被追杀之前！
父亲就已经告诉他，要准备一套练功服，如果出什么事情就去陈风那边。
陈风会保护你的！
萧怀玉感觉自己父亲还真是深明远虑啊。
陈风站在院子之中看着慢慢升起的初阳，深呼一口气。
陈风看向了面前，慢慢朝着他走过来的，自己的徒弟，紧紧皱起眉头，这一身服装怎么搞得面前之人比自己还专业，是自己教面前女子，还是面前女子教自己！
谁知道呢。
“好了，也别搞什么花里胡哨的了，我总结了一下萧灵儿这几年所做的事情，在这几年之中，女人只出手了两次，两次都是见血封喉，没一个能逃得掉女人的手掌心的！”
陈风皱起眉头，这证明了什么？这证明了那女人绝对是一个好家伙，至少应该会一些粗浅的内力功夫，配合着一些强悍的外家拳！
外家拳什么的，可以学习！陈风可以找燕南天，这女人可以帮助面前之人学习外家拳。
但是难办的就是内力呀。
内力可不是一件，说学习就学习的事情。
“先生，请你教给我内力！我父亲说了，让我来您这里学习，第1个学习的就是内力！”
“因为萧灵儿已经是一个内力好手，他的内力，可以说已经达到了精通的水准！”萧怀玉抱拳对面前陈风直接说道。
陈风听到此话，不由得皱紧眉头，说是那么说，但是内力这种东西，并不是想学就可以学会的，这必须需要长年累月的积累，还有一些天赋，甚至要靠运气，要靠着自己的领悟。
陈风就是拥有着天赋的人，而面前女人没有拥有任何天赋。
“师傅，你是天资聪颖之辈，你第1次修炼内力，是如何场景？你什么时候领悟到的？”萧怀玉直接对面前的陈风说道。
陈风听到此话之后，脸上露出一丝微笑：“哈哈哈，那个嘛，我大概用了半年的时间，才领悟到了一点点而已！但是万事开头难，我紧紧花费一年时间就修炼到了此种地步，此刻，我身处于瓶颈！”
萧怀玉听到此话，心凉了半截，面前自己这妖孽的师傅，修炼起来，都需要半年，那么他这个天资不算充裕，甚至是有一些鸡肋的，需要多长时间呢！
蛋疼无比呀！
对了，面前之人没有蛋。
陈风看了一眼女人脸上的那一抹颓败的神色，呵呵一笑直接说道：“放心，我会打通你的任督两脉，让你修炼速度得到显著的提升，需要5天的时间就可以入门，需要10天的时间就可以媲美萧灵儿！”
听到此话。
萧怀玉倒吸一口凉气，眼底闪现出十分惊讶的神色。
陈风皱起眉头，只不过那个方法有点猥琐，不过也只能这样了。
监狱那面墙之上，写了很多的东西，很繁杂，很隐晦，陈风紧紧皱起眉头，深呼一口气！
陈风让面前之人去找一个巨大的水桶，就是那种可以罩住，人整个身体的那种东西。
萧怀玉虽然有一些不理解，自己师傅为什么要如此，但是却依旧按着自己师傅的意思做了，去找水桶。
陈风手中拿着无数草药，看到面前之人找，回了水桶。
陈风微微一笑之间说道：“100度的高温水！把这水桶给我灌满！”
萧怀玉听到此话之后，也不含糊，就去打水，大概过了半个小时之后，水桶终于被灌满。
陈风将那些草药洗干净之后，直接扔进了水桶之中，随后，深呼一口气，大概等了5分钟。
萧怀玉看着这水桶，脸上露出一丝确认之色，面前，自己的师傅绝对是让自己喝着水桶之中的水。
因为这水有许多的草药，如果喝下去，大概可以像师傅说的那般，打通任督二脉了吧！
陈风睁开双眼，5分钟到了之后，他指了指着水桶，又指了指面前自己的女徒弟说道：“脱光衣服，直接跳进水桶之中，你要在这水桶之中熬上10分钟！”
萧怀玉听到此话之后身体猛然一颤，倒吸一口凉气，看着此刻，冒着水蒸气的水桶，他脸上露出骇然无比神色，让自己跳下去，那还不得把自己烫熟啊……
“师傅，你这是在开玩笑吗？这水桶里面的水可是有100多度！”萧怀玉指着水桶，喉咙有一些干涩的说道。
陈风点了点头，对着面前女子，十分认真说道：“你不跳的话我就推着你，或者把你打晕，叫你扔进去，好了，快点脱衣服吧！”
萧怀玉听到此话之后，苦涩无比，咬牙切齿，自己师傅到底想干什么？但沉吟一会儿之后，他咬了咬牙，直接冲进了旁边的厨房之内，就开始脱衣服。
过了一会儿之后，女人全身只裹着浴巾，就走了出来，低着头，也不知道该说些什么。
陈风看到面前女子如此扭捏，看了一眼水桶，冲天的水蒸气，直接冲过去，有些无语的说道：“这水桶中的水，都快不到100度了，你怎么那么磨叽？”
陈风直接抱起了面前女子，萧怀玉发出了一声又一声惨叫，在慌乱之中她身上的浴袍完全消失。
白花花的身体此刻完完全全的展示在了陈风眼中，陈风感觉到有一些无法呼吸，这优美的线条啊，这错综复杂的轨迹啊！
陈风曾感叹于世界之大，只因为没有看到真正的山峦巅峰！
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